Description
Tout le monde sait trs bien ce qu’il faut faire pour tre en bonne sant : manger mieux, moins gras, moins sucr, moins sal, pratiquer une activit physique, arrter de fumer ou de boire… Et pourtant, trs peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacit. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait mieux vivre avec zro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces trs simples mettre en place, toutes valides scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines… Bref, tout pour prendre soin de sa sant sans faire (presque) aucun effort !
Auteur : Mohamed Jimmy
Editeur : FLAMMARION
Date de parution : 09/03/2022
Nombre de pages : 269
Dimensions : 21.9 x 13.5 x 1.6
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