Description
Souffrir du syndrome de l’imposteur, c’est croire que l’on fait semblant d’tre quelqu’un que l’on n’est pas, ou que l’on n’est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe trs rpandu est une source de malaise et de stress, car il s’accompagne souvent d’un perfectionnisme exacerb, de la peur d’tre dmasqu ou de ne pas tre la hauteur, et d’un manque de confiance en soi… Ce guide pratique, crit par une psychologue, vous donne toutes les cls pour : – Comprendre les mcanismes du syndrome de l’imposteur et les facteurs qui le favorisent. – Vous valuer grce des tests et identifier quel genre d’imposteur vous tes. – Adopter les bonnes stratgies pour muscler votre estime de vous et booster votre russite. – Eviter le pige de la course la perfection et l’puisement qui s’ensuit. – Vous dbarrasser enfin de ce trouble grce de nombreux conseils et exercices.
Auteur : Mann Sandi
Editeur : MARABOUT
Date de parution : 19/04/2023
Nombre de pages : 255
Dimensions : 17.8 x 12.5 x 1.5
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