Description
Que vous souffriez d’anxit, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tte, de dos, d’paules, de problmes de gestion de poids, de concentration et de mmoire, cette nouvelle mthode propose des sances de 5,10 et 15 minutes, faciles intgrer au quotidien et menant des rsultats concrets. Dans ce livre, vous trouverez : Un plan d’action sur 21 jours Des postures expliques pas pas Des illustrations de chaque mouvement Une mthode de yoga indite, adapte notre poque, qui a dj fait des mules aux Etats-Unis et au Canada.
Auteur : Banville Julie
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 28/08/2024
Nombre de pages : 256
Dimensions : 22.5 x 17.5 x 2.5
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